「靜」的練習 功課一                                            Jan. 19, 2016

 

「靜」之 六步曲

 

1.  慢下來 (慢步、慢食、慢下來聆聽、慢下來觀賞不同的顏色)

2.  靜下來(不向外來事物反應，靜靜等候、明白自己的掙扎、

     觀察自己的思想)

3   敝開來(敝開自己的固定框框，以自己為學習的元素

     或對自已學了多時的事進行「棄之所學」UnLearn)

4   慢慢朗讀聖經經文(對自己的心靈閱讀)

5   默想

    a.明白經文

     b.題出問題

      c.與神討論與聆聽神用經文對你說話

       d. 進入深層默想、默想就是祈禱

 

6   禱告 - 放下咀脣的祈禱，用心等候然後向神說話，不要太快開口。

 

我們很少能「靜下來」、「慢下來」

 

為甚麼？答案可能是太忙！外出太多吸引！或者你心底的深層答案是「靜下來」、「慢下來」太無用 @,x,* 太浪費 &,$ ＃! 未能做到，當然是正常不過。要一輛高速行駛的車慢下來是要 「刹停」的，要能夠做到靜下來是「放下、放手、放心」。

 

 

靜是一種與自己和與上主溝通的方式，請慢慢地再嘗試，不用心急，沒有人會給你責備。嘗試另自己

 

不受騷擾(關上門，掛出默想進行中，請勿騷擾)

毋須造作(耶穌是你的朋友，不是你的上司、不是你嚴厲的父母親)

放下面具(可哭、笑、甚至可質問神) 在神面前自然流露表達感受;放下你防衛機制，這不是功課 ..

 

別忘記聆聽聖靈微小的聲音就離去！！！帶著這些與神對話或討論的題目，整天留意神的回覆。祂擁有全世界，又使用它作回應。

 

溫習

大學 : 「知止而後能定;定而後能靜;靜而後能安;安而後能慮;慮而後能得。」

聖經  : 「你們要休息，要知道我是神 」(詩四十六10)