「靜」的練習 功課二                                             Jan. 26, 2016

 

    

A.「靜觀」靜是一種澄澈的心靈狀態，觀察變得敏銳， 看到平時視若無睹的東西，請試試

 

1. 到動植物公園看看不同的綠色;聽聽鳥兒的信息，猩猩的跳躍動感。
   (可到你家中附近的公園)

2. 請試站在中環/金鐘靜觀人們的忙碌
   (可到你家中附近的商場，小心不要太著意望著別人另入不安)

3. 起重機與生命成長

    

    

4. B.「靜的禱讀」請用五分鐘輕輕地對自己讀出

    

    雅比斯的禱告  代上四9-10

甚願祢賜福與我 擴張我的境界

常與我同在 保佑我不遭患難 不受艱苦

 

請注意自己的呼吸及讀出來的速度，慢慢讀，是讀給自己的心聽

 讓禱文由頭腦進入口，由口進入內心深處。讓經文在這星期反覆思考。