自我接納的反思           

                                    

1.你有否為你的能力或成就感到尷尬？

2.你有否把自己應得的讚賞歸給別人？

3.你有否抬高本應與你同等或比你低微的人？

4.你有否無法堅持你本身下向所堅信的事和物？

5.當你犯錯時會否感到沮喪？

6.你有否容易被其他人弄得沮喪？

7.你有否有下個令你感到不自然的暱稱？

8.你有否倚賴其他人去加強你的意見的說服力？

9.你有否認為別人不會覺得你有吸引力？

10.你有否認為別人對你好是出於善心或是有其他隱藏的企圖？

11.你會否為害怕影響別人對你的看法而不敢說不？

12.你會否為害怕把事情弄大而敢怒不敢言？